100 岁的爷爷，总结出来的长寿秘诀：​

发布日期：2024-09-02 08:31    点击次数：163

1，第一个：可少量饮酒。2，第二个：保持心情舒畅，不轻易动怒。 3，第三个：适度运动，如散步等较为舒缓的活动。 4，第四个：饮食清淡，不贪食油腻和重口味食物。 5，第五个：规律作息，早睡早起不熬夜。 6，第六个：培养兴趣爱好，让生活充实有乐趣。 7，第七个：与家人朋友保持良好关系，常交流沟通。 8，第八个：心态平和，不与人攀比争强。 9，第九个：注重养生，根据季节调整生活方式。 10，第十个：活到老学到老，保持大脑的活跃。 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。